因时因地完全补水策略
[color=#000000] 每天喝足8~10杯是，是专家给我们的美丽健康建议，不过，你知道改怎样喝水吗？在不同的时间和不同的环境下，喝水也有不同的方法和诀窍。只有掌握正确的喝水方法，才有可能真正有效的[/color][url=http://www.lady8844.com/zhuanti/hf/jb/2006-11-30/1164877806d13896.html][color=#000000]补水[/color][/url][color=#000000]，让自己的身体和肌肤都水当当。[/color][color=#000000] [/color]
[align=center][url=http://cms.lady8844.com/cms/resource/img/h001/h61/img200811171130214.jpg][color=#000000][/color][/url][/align][color=#000000] [b]△ 早晨起床时[/b] [/color]
[color=#000000] 早晨，人经过一夜睡眠，从尿液、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分，早晨起床后，很多人都会觉得喉咙干痒，严重时有刺痛感。而摸摸皮肤呢，则少有弹性，有干涩的感觉。其实，这时人体正处于一种生理性缺水的状态。因此，经过漫长的睡眠时间后的清晨，给身体和肌肤[/color][url=http://www.lady8844.com/zhuanti/hf/jb/2006-11-30/1164877806d13896.html][color=#000000]补水[/color][/url][color=#000000]是首要任务。 [/color]
[color=#000000] 干燥指数：☆☆☆ [/color][color=#000000]
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[align=center][url=http://cms.lady8844.com/cms/resource/img/h001/h61/img200811171130215.jpg][color=#000000][/color][/url][/align][color=#000000] [/color][b][url=http://www.lady8844.com/zhuanti/hf/jb/2006-11-30/1164877806d13896.html][color=#000000]补水[/color][/url][color=#000000]策略 [/color][/b]
[color=#000000] 晨起饮水对机体既是一次水分补充，又是一种有效的净化，这是医学公认的健康生活习惯，所以清晨醒过来最好先喝一大杯清水，进行简单有效的补水“作业”。这样不仅对新陈代谢有好处，对皮肤补水也大有裨益。 [/color]
[color=#000000] 晨起的洗脸是给肌肤补水的另一项重要工作。早晨时间紧迫，自然不必太复杂而花去太多宝贵的时间。由于夜里，人虽未进行激烈的活动，但皮肤的新陈代谢却并未有所停止。所以醒来后，很多人都会发现脸上油光光不说，还黏乎乎的。这时，清洁、补水、润肤、隔离应依次进行。 操作时，先用[/color][url=http://www.lady8844.com/zhuanti/hf/mb/2006-12-06/1165390564d14071.html][color=#000000]洁面[/color][/url][color=#000000]乳洗过脸后，再用[/color][url=http://www.lady8844.com/zhuanti/hf/sz/2007-03-22/1174546821d68433.html][color=#000000]爽肤水[/color][/url][color=#000000]、[/color][url=http://www.lady8844.com/zhuanti/hf/jb/2006-11-30/1164877806d13896.html][color=#000000]保湿[/color][/url][color=#000000]乳液滋润皮肤。之后，可以依次用面霜和[/color][url=http://www.lady8844.com/zhuanti/hf/st/2006-11-30/1164875256d13892.html][color=#000000]防晒[/color][/url][color=#000000]霜对肌肤进行保护。如果你有化妆的习惯，不妨在[/color][url=http://www.lady8844.com/zhuanti/hf/st/2008-03-07/1204900009d134295.html][color=#000000]防晒霜[/color][/url][color=#000000]做完以后进行。?进食早餐前，别忘了饮一杯室温的果汁或酸奶，不仅养胃，还补水，对皮肤亮泽也大有好处。[/color]
[color=#000000] [b]补水误区[/b] [/color]
[color=#000000] 晨起喝淡盐水。生理学研究认为，早晨起床时，血液呈浓缩状态，此时如饮一定量的白开水，会很快使血液得到稀释，纠正夜间的高渗性脱水。而喝淡盐水则反而加重高渗性脱水，令人倍加口干。 [/color]
[color=#000000] 清水洗脸，是不负责任的表现。 [/color]
[color=#000000] 不用[/color][url=http://www.lady8844.com/zhuanti/hf/sz/2007-03-22/1174546821d68433.html][color=#000000]爽肤水[/color][/url][color=#000000]，补水不完全。 [/color]
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[color=#000000] [b]△电脑前[/b] [/color]
[color=#000000] 在很多办公室，电脑已取代笔成为最重要的办公工具。电脑虽好，但它带来的危害也不少。电脑辐射和积尘带来的对肌肤的最直接影响就是毛孔堵塞，面部出现斑点和缺水症状，继而出现[/color][url=http://www.lady8844.com/zhuanti/hf/mb/2007-01-05/1167986649d21347.html][color=#000000]皱纹[/color][/url][color=#000000]，尤其是眼周干纹明显。 [/color]
[color=#000000] 干燥指数：☆☆☆☆ [/color][color=#000000]
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[align=center][url=http://cms.lady8844.com/cms/resource/img/h001/h61/img200811171129501.jpg][color=#000000][/color][/url][/align][color=#000000] [b]补水策略 [/b] [/color]
[color=#000000] 用电脑前，[/color][url=http://www.lady8844.com/zhuanti/hf/mb/2006-12-06/1165390564d14071.html][color=#000000]洁面[/color][/url][color=#000000]、润肤、补水不可少。如果你希望皮肤在用电脑时少失点水分，不妨认真做好[/color][url=http://www.lady8844.com/zhuanti/hf/mb/2006-12-06/1165390564d14071.html][color=#000000]洁面[/color][/url][color=#000000]、补水、润肤的工作。必要时，应在脸上搽些保湿霜，或者用洋甘菊浸液浸湿毛巾(更简单的方法是用湿的洋甘菊茶袋)直接敷在额头和脸颊上。 [/color]
[color=#000000] 要对付电脑积尘对皮肤带来的危害，切记涂一层薄薄的粉底，扑一点散粉，以增加皮肤的抵抗力。 [/color]
[color=#000000] 养护明眸。眼周肌肤受电脑的危害较重，为此，不仅要准备一瓶滴眼液，以备不时之需，而且还要准备一管有滋润、保湿效果的[/color][url=http://www.lady8844.com/zhuanti/hf/st/2007-02-27/1172567519d59577.html][color=#000000]眼霜[/color][/url][color=#000000]。如果眼睛出现疲劳，除涂[/color][url=http://www.lady8844.com/zhuanti/hf/st/2007-02-27/1172567519d59577.html][color=#000000]眼霜[/color][/url][color=#000000]轻轻[/color][url=http://www.lady8844.com/zhuanti/hf/jb/2007-01-29/1170042420d54670.html][color=#000000]按摩[/color][/url][color=#000000]眼部外，还可将泡过的凉茶包用纱布浸湿敷眼，以缓解眼部疲劳，营养眼周皮肤。
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[color=#000000] 别忘了喝点绿茶，补水、防辐射。 [/color]
[color=#000000] 在用电脑过程中，可以抽出一些时间，将平时用的具有保湿功效的精华液倒在纸面膜上，轻轻敷在脸上15分钟后取下，以保持脸上的[/color][url=http://www.lady8844.com/zhuanti/hf/sz/2006-11-30/1164876128d13893.html][color=#000000]水嫩[/color][/url][color=#000000]。 [/color]
[color=#000000] 用完电脑后，再次清洁皮肤可以防止皮肤毛孔被堵，以免引发严重的皮肤问题。 [/color]
[color=#000000] [b]补水误区 [/b] [/color]
[color=#000000] 不重视用电脑前后的清洁工作。 [/color]
[color=#000000] 对眼部肌肤不进行重点补水。 [/color][color=#000000] [/color]
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[color=#000000] [b]△晚上在家时[/b] [/color]
[color=#000000] 经过一天的劳累，终于可以在家悠闲一下，看看电视，聊聊天，上上网，可别忘了在家做好一天总结似的补水工作。 [/color]
[color=#000000] 干燥指数：☆☆ [/color]
[color=#000000] [b]补水策略 [/b] [/color]
[color=#000000] 洁肌是回家后深度补水的重要前期准备。 [/color]
[color=#000000] 让补水面膜完成深度补水工作。补水面膜可以称之为集中供给水分的″急救站″，它可以快速输送能量水分，短时间显著嫩滑饱满，让每个毛孔感到水润。非常适合每天回家后消压、补水。通常情况，中干性肌肤用滋润型，一周2~3次。混合型肌肤可选用清爽型，一周2次，一次全脸，一次局部较干燥区。 而[/color][url=http://www.lady8844.com/zhuanti/hf/sz/2007-06-05/1181036336d74172.html][color=#000000]油性[/color][/url][color=#000000]肌肤可以两周一次，清爽保湿面膜或[/color][url=http://www.lady8844.com/zhuanti/hf/st/2006-11-30/1164877257d13895.html][color=#000000]美白[/color][/url][color=#000000]面膜保湿效果好。 [/color]
[color=#000000] 睡前用[/color][url=http://www.lady8844.com/zhuanti/hf/jb/2007-04-16/1176709966d68721.html][color=#000000]晚霜[/color][/url][color=#000000]保水。 [/color]
[color=#000000] [b] 补水误区 [/b] [/color]
[color=#000000] 误用面霜当[/color][url=http://www.lady8844.com/zhuanti/hf/jb/2007-04-16/1176709966d68721.html][color=#000000]晚霜[/color][/url][color=#000000]。 [/color]
[color=#000000] 天天使用补水面膜。 [/color]
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