爱吃海鲜的你，注意了吗？

人鱼

相信太多的朋友都蛮喜欢吃海鲜的，海产品虽然含有丰富的营养物质，但是不宜多吃。受海洋污染的影响，海产品内往往含有毒素和有害物质，过量食用易导致脾胃受损，引发胃肠道疾病。若食用方法不当，重者还会发生食物中毒。所以，食用海产品要注意适量适度，一般每周一次即可。
　　食前处理：
　　海鱼：吃前一定要洗净，去净鳞、腮及内脏，无鳞鱼可用刀刮去表皮上的污腻部分，因为这些部位往往是海鱼中污染成分的聚集地。
　　贝类：煮食前，应用清水将外壳洗擦干净，并浸养在清水中7~8小时，这样，贝类体内的泥、沙及其他脏东西就会吐出来。
　　虾蟹：清洗并挑去虾线等脏物，或用盐渍法，即用饱和盐水浸泡数小时后晾晒，食前用清水浸泡清洗后烹制。
　　鲜海蜇：新鲜的海蜇含水多，皮体较厚，还含有毒素，需用食盐加明矾盐渍3次，使鲜海蜇脱水3次，才能让毒素随水排尽。经以上处理后可食用。或者清洗干净，用醋浸15分钟，然后热水焯（100℃沸水中焯数分钟）。
　　干货：海鲜产品在干制的加工过程中容易产生一些致癌物，食用虾米、虾皮、鱼干前最好用水煮15~20分钟再捞出烹调食用，将汤倒掉不喝。
　　最佳做法：
　　高温加热：细菌大都很怕加热，所以烹制海鲜，一般用急火馏炒几分钟即可安全，螃蟹、贝类等有硬壳的，则必须加热彻底，一般需煮、蒸30分钟才可食（加热温度至少100℃）,与姜、醋、蒜同食：海产品性味寒凉，姜性热，与海产品同食可中和寒性，以防身体不适。而生蒜、食醋本身有着很好的杀菌作用，对于海产品中的一些残留的有害细菌也起到了一定杀除作用。
　　酥制：将鱼做成酥鱼后，鱼骨、鱼刺就变得酥软可口，连骨带肉一起吃，不仅味道鲜美，还可提供多种必需氨基酸，维生素A、维生素B、维生素D及矿物质等，特别是鱼骨中的钙是其他食品所不能及的。

苏彦

赠诗一首
以表心意。
请苏小言言一定不要推辞。
苏公小言言在上。
数日不见，十分想念。
悔当初，不该，不该。
凤网江湖本风平浪静。
我苏彦一出，谁与争锋。
可叹你，才高八斗，学富五车。
清风剑在手，
凤网女子皆倾倒。
我一时怒气攻心，
十分难过。
毫不犹豫，
直捣黄龙。
苏公在天之灵，
音容如在。
如今我东山再起，
势要同你决一雌雄。
丫的。
当今天下，who怕who。
gogo。。
哼。小言言同志，又被我耍了吧。。。。
2010年第一场
我宣布
苏彦VS苏小言言
1·0
哦耶。。。。。。。。

moshui

2# 苏彦
苏彦是想干啥呢？